减脂香煎鸡肉饼
豆果减脂菜
更新于：2025-04-17 12:27:49

煎鸡肉饼用料

  • 鸡胸肉 一块
  • 玉米粒 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 豌豆 适量
  • 虾仁 适量
  • 六月鲜特级轻盐昆布酱油 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 淀粉 适量

煎鸡肉饼的做法

步骤1、准备材料

步骤2、虾仁切小块

步骤3、鸡胸肉切小块打成泥

步骤4、所有材料混合，加入淀粉和黑胡椒粉

步骤5、倒入六月鲜轻盐昆布酱油

步骤6、顺时针搅拌，盖保鲜膜静置半小时

步骤7、平底锅烧热，倒入油，转小火 用勺子挖满满一勺倒在锅里，略微整形

步骤8、两面煎至金黄即可

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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