【奶香鸡蛋饼】

这个鸡蛋饼真的太好吃了，特别软乎，奶香和葱香都十足，老人小孩都爱吃的鸡蛋饼简单好做上手就会，不加一滴水，而且减脂期也能放心吃，一大块饼才70大卡，吃2块满满的饱腹感姐妹们快去试试。

食材：鸡蛋、葱花、面粉、牛奶

详细做法，如图所示：

1、鸡蛋打入碗中加入葱花 十6勺面粉 十少许盐搅拌均匀，搅拌成面糊状；

2、倒入240ml牛奶和胡萝卜碎，搅拌均匀，不要太粘稠要不然锅中摊不开(也不要过于稀了摊锅里会烂)；

3、热锅刷一层油、把面糊倒适量摊匀薄薄一层等鸡蛋凝固，再刷少许油煎至两面金黄就可以。软软的鸡蛋饼就做好了，一家人都够吃，营养又方便。

【紫薯山药饼】

山药和紫薯这样做真的超好吃，软软糯糯，好咀嚼易消化，给小朋友当早餐或下午加餐都合适，而且也不需要发酵，做法也超简单哦。

准备食材:山药280克左右、紫薯200克、牛奶 25 克、低粉 45 克。V制作方法:

1、山药和紫薯上锅蒸熟，紫薯+10克牛奶碾成泥，依次分成20克大小揉成团。

2、山药 +15 克牛奶+低粉，用筷子顺时针搅成面絮状，揉成团。再依次分成 30克大小揉成团。

3、把山药球按平包裹住紫薯球裹圆再按平，表面用刀划几刀，平底锅刷油，放上小饼两面煎至金黄即可。

【香煎萝卜饼】

姐妹们，这样做的萝卜丝饼外脆里嫩相信你会爱上的，而且清甜软糯，做法简单，一大盘也才300多大卡，2~3人份，一个饼才30大卡，可以放心炫，减脂期的姐妹们赶紧安排啦。

食材：白萝卜、胡萝卜、葱花、鸡蛋、火腿肠

详细做法，如图所示：

1、白萝卜和胡萝卜去皮刨丝，放盐腌制10分钟捏干水分；

2、火腿肠切丁，葱切小段；

3、食材全部放一起，打入2个鸡蛋，加1勺淀粉搅拌均匀(不用放盐了，腌制的时候放盐了)；

4、锅里少油最小火放入饼，煎制两面金黄即可开吃(第一面煎2~3分钟再翻面哟，不然容易不成型)。

校对 黄豪