菌菇豆腐羹——健康低卡家常菜
更新于:2025-03-29 21:41:23

描述:第一次尝试用菌菇和豆腐做羹,滑滑嫩嫩,很好吃,推荐试试!推荐用砂锅,砂锅做汤更好喝;

用料:

  • 鹿茸菇   一小把
  • 虫草花   一小把
  • 香菇   1朵
  • 其他菇类   如果用菌菇包那就都可以放一点
  • 嫩豆腐   半盒—1盒

步骤:

1. 鹿茸菇洗干净泡发30分钟;

2. 同做法虫草花也是,可以放一起浸泡;

3. 可以放点香菇,切片就可以;

4. 少许油放菌菇,炒一下;

5. 放泡菌菇的水,再加点水量;

6. 大火煮开后转小火,加盖多煮一会;

7. 嫩豆腐切丝或者切条;切丝口感更细腻;煮沸;

8. 淀粉水倒入锅里;

9. 放盐,少许白胡椒,小葱;我图里放了香菜,我觉得小葱更好,一点点就可以,不要多;

10. 出锅;

11. 柔柔滑滑的菌菇豆腐羹,快来试试吧。下次准备放颗煎蛋,应该会更香!

12. 小花为了记录自己的低卡饮食,写了个公粽号,喜欢可以去找我💗。✅【厨小花】,上百道健康低卡快手菜等你来!

小贴士:

最好用砂锅哦!

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2025-03-25 05:58:09