Замечали ли вы, что в последние годы все больше молодых людей и даже людей среднего возраста попадают в больницу с сердечной недостаточностью, а некоторые даже не думали, что пострадают от такой ситуации?

Это могут быть хронические последствия высокого кровяного давления и диабета, или это может быть вызвано неправильным питанием и нерегулярным образом жизни, но суть в том, что каждый кусочек пищи, который вы едите, может незаметно ускорять процесс сердечной недостаточности.

Как врач, проработавший в больнице много лет, я сталкивался с реальными случаями. Когда пациент проходит лечение в больнице, врач часто упоминает: «В вашем случае сердце начало немного «перетягиваться». ”

Обычно это происходит при длительном употреблении продуктов с высоким содержанием соли, жира и сахара, но многие люди не знают, что связь между диетой и здоровьем сердца ближе, чем мы думаем.

Благодаря многолетнему клиническому опыту я обнаружил, что некоторые продукты являются «ускорителями сердечной недостаточности», которые нельзя игнорировать, и эти продукты не являются обычными продуктами с высоким содержанием жиров и соли, а продуктами, которые многие люди считают безвредными, и даже некоторые из них являются «здоровой пищей».

Сухофрукты и сухофрукты

Люди часто думают, что сухофрукты и сухофрукты – это натуральные фрукты, богатые витаминами и минералами, и являются очень полезными закусками, но многие торговцы часто добавляют много сахара и даже некоторые химические консерванты для того, чтобы улучшить время хранения.

Один пациент, который был занят работой и часто ел сухофрукты, чтобы восполнить силы, выбрал тот изюм, который казался полезным и на упаковке которого было «без добавления сахара», а когда он делал электрокардиограмму, его сердце уже было перегружено.

При дальнейшем обследовании врачи обнаружили, что уровень сахара в крови был высоким, что привело к хронической резистентности к инсулину, что также ускоряло сердечную недостаточность.

Это связано с тем, что, хотя сухофрукты и сухофрукты содержат натуральный сахар и фруктозу, после обработки концентрация сахара в них будет намного превышать концентрацию сахара в обычных фруктах, а процесс преобразования сахара в организме усилит секрецию инсулина, а чрезмерное потребление сахара в течение длительного времени вызовет немалое давление на сердце.

Продукты с высоким содержанием сахара не только вызывают ожирение, но и вызывают высокий уровень сахара в крови, высокий уровень липидов в крови и даже диабет, который тесно связан с сердечной недостаточностью.

Консервы

Консервы, с которыми все знакомы, не только удобно хранить, но и очень экономят время и труд при приеме в пищу, у многих людей дома есть консервы, особенно некоторые удобные для завтрака мясные, овощные консервы и т.д.

Вы можете думать, что консервы – это удобно, недорого, и это нормально есть время от времени, но влияние консервов на здоровье вашего сердца может быть более серьезным, чем вы думаете.

Один пациент, занятый работой и нерегулярным приемом пищи, часто покупал в дороге в качестве фастфуда консервы, особенно мясные консервы, почти три раза в неделю.

Только однажды он внезапно почувствовал боль в груди из-за физического истощения, а когда его отправили в больницу, он обнаружил, что его сердце находится на ранней стадии отказа, а его сердечная функция значительно снизилась.

Консервы обычно содержат много соли и консервантов, а чрезмерное потребление соли может легко вызвать дисбаланс натрия и калия в организме, что приводит к отекам и повышению артериального давления, которое можно представить как давление на сердце.

Кроме того, консерванты и нитриты в консервированных продуктах при длительном приеме могут увеличить нагрузку на стенки кровеносных сосудов, повысить риск развития атеросклероза, а многие исследования показали, что чрезмерное потребление консервированных продуктов, особенно мясных полуфабрикатов, является одним из факторов высокого риска развития сердечной недостаточности.

Полезные напитки

В настоящее время на рынке представлены всевозможные полезные напитки, некоторые из которых помечены как «с низким содержанием сахара», «с низким содержанием жира» и «полезными для здоровья сердца», привлекая большое количество потребителей, но многие люди не знают, что за этими так называемыми «полезными напитками» скрывается множество скрытых кризисов.

Один пациент, который долгое время выпивал одну-две бутылки фруктовых соков в день, поначалу не обращал на них особого внимания, думая, что эти напитки полезны и вкусны.

Тем не менее, результаты были неожиданными, ей сказали, что у нее есть ранние признаки сердечной недостаточности во время обычного медицинского осмотра, и после подробного расспроса, она узнала, что «низкий уровень сахара» в этих напитках не означает, что нет никаких рисков.

На самом деле, в этих напитках для здоровья часто используется много искусственных подсластителей для замены сахара, что может иметь долгосрочные неблагоприятные последствия для сердца.

Например, распространенные искусственные подсластители, такие как аспартам, сукралоза и др., после попадания в организм, хотя и не вызовут набора веса, длительный избыточный прием хотя и не вызовет набора веса, длительный чрезмерный прием изменит баланс кишечной флоры, а затем повлияет на липидный обмен, что приведет к дислипидемии, повышению риска развития атеросклероза.

Кроме того, эти напитки часто богаты такими «добавками», как антиоксиданты, загустители и консерванты, которые могут ускорить накопление свободных радикалов в организме и вызвать потенциальное повреждение клеток и кровеносных сосудов сердца.

Длительное употребление таких «полезных напитков», которые могут показаться безобидными, на самом деле является хронической эрозией сердца.

Продукты быстрого приготовления

В сегодняшнем быстро меняющемся обществе фаст-фуд стал обычным выбором для многих людей, особенно для тех, кто занят работой и не имеет времени на готовку, а также ест лапшу быстрого приготовления, замороженные пельмени и другие продукты почти каждый день.

Эти продукты быстрые и легкие, но они являются ускорителями сердечной недостаточности.

Есть пациент, который часто поздно ложится спать и работает сверхурочно из-за рабочих потребностей, и его ежедневный обед в основном состоит из еды быстрого приготовления или еды на вынос, особенно лапши быстрого приготовления, которая почти стала одним из его основных продуктов.

Кто знает, через несколько лет он начал испытывать стойкое стеснение в груди, затрудненное дыхание, и в итоге ему поставили диагноз «сердечная недостаточность». В ходе обследования врач обнаружил, что в его организме сильно повышен уровень холестерина и повышенное кровяное давление, и эти проблемы являются последствиями длительного употребления фастфуда.

Причина, по которой фастфуды могут ускорить сердечную недостаточность, заключается в том, что они обычно богаты натрием, насыщенными жирами, трансжирами и различными добавками, а длительное употребление таких продуктов может привести к повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердце.

Кроме того, фастфуд содержит много соли, которая препятствует выведению организмом воды, что оказывает большее давление на сердце и иногда даже может привести к сердечной недостаточности.

Эти продукты могут показаться не такими уж и важными, но их влияние на здоровье сердца на самом деле довольно значительно, и плохие пищевые привычки могут не заставить вас чувствовать что-либо сразу, но со временем они могут незаметно вызвать большую нагрузку на сердце.

Я надеюсь, что каждый сможет уделять больше внимания при приеме пищи, избегать тех продуктов, которые кажутся нормальными, но на самом деле могут ускорить сердечную недостаточность, и добавить дополнительный слой защиты к здоровью вашего сердца.

Вышеуказанное содержание носит справочный характер, если вы чувствуете себя плохо, пожалуйста, вовремя обратитесь к профессиональному врачу

Что вы думаете о сердечной недостаточности? Добро пожаловать к обсуждению в области комментариев!

Корректура Чжуан Ву