轻食减脂大沙拉
豆果减脂菜
更新于：2025-03-24 12:00:23

天慢慢热起来了，这个季节吃点健康简单的快手沙拉最清爽啦！

轻食减脂大沙拉用料

  • 沙拉食材：
  • 黄瓜 半根
  • 鸡蛋（熟） 1个
  • 生菜 适量
  • 西红柿 1个
  • 虾 5只
  • 熟玉米 适量
  • 穿心莲 适量
  • 焙煎芝麻酱 3勺
  • 盐 2克
  • 黑胡椒粉 适量

轻食减脂大沙拉的做法

步骤1、准备好所有食材，穿心莲焯水，虾仁煮熟或煎熟都可以，鸡蛋煮熟备好

步骤2、把食材依次摆好

步骤3、倒入焙煎芝麻酱。还可以加入适量盐，胡椒粉

步骤4、办好拌好的样子，就是这么快

步骤5、沾满酱汁的虾仁

轻食减脂大沙拉的烹饪技巧

可以放入任意自己喜欢的蔬菜，低脂肉类

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