只用10分钟!又鲜又润不胖人,现在学下班就吃上~
更新于:2025-03-25 02:16:16

描述:真的好喜欢喝汤吖,夏日需要它来开胃下饭,秋冬季则用来暖胃暖身。家里人都偏爱肉汤些,但这道纯素的鲜汤,也成功俘获了他们,分享给朋友们一起试试看~用料丰富,色香味俱全,看着吃着都不会觉得寡淡。只用盐来调味就够,汤汁十分鲜美,给小朋友吃也很合适😋制作也超级便捷,把食材稍微翻炒下,就可以加水炖煮了,简单几步就能搞定,想失败都难。爱吃肉肉的朋友,可以加入鸡肉、排骨或者肉丸,随心搭配就好,也会超级美味。随着年岁增长,对美食的要求也不再只是好吃了,特别是当了妈妈以后,会更在意营养搭配。这道有放虫草花,听起来很像是冬虫夏草的亲戚,它是人工培养的一种真菌。价格便宜,但营养价值很高,有助于抗衰老和提高免疫力哦。

用料:

  • 鸡蛋   1个
  • 葱   1根
  • 玉米   1根
  • 盐   6g
  • 胡萝卜   半根
  • 香菇   5朵
  • 泡发黑木耳   适量
  • 新鲜虫草花   1把

步骤:

1. 锅中热油,倒入胡萝卜片和黑木耳,翻炒一下。

2. 倒入清水,煮沸。

3. 倒入玉米块、香菇和虫草花,煮熟。

4. 倒入蛋液,煮1分钟。

5. 加盐调味,撒葱花即可。

6. 喜欢的朋友快试试看吧,期待收到大家的美照吖~

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