炎炎夏日，都爱吃爽口清淡的饭菜，今天我们就做一道好吃低脂大拌菜吧，吃一盘都不会胖的那一种
步骤1、准备好所有食材，黄瓜、胡萝卜切丝
步骤2、水开倒入魔芋丝焯水半分钟
步骤3、倒入黄豆芽烫30秒，捞出过冷水
步骤4、倒入金针菇烫30秒，捞出过冷水
步骤5、倒入胡萝卜烫30秒，捞出过冷水
步骤6、倒入菠菜烫30秒，捞出过冷水
步骤7、另起锅，鸡蛋打散摊成饼
步骤8、碗中放蒜末、香菜、小米辣加入三勺六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油
步骤9、再加入一勺味达美臻品耗油，少许凉开水拌匀
步骤10、淋上料汁拌一拌超好吃
菜可以随意替换哈