三鲜菌菇汤
更新于:2025-04-18 13:53:42

描述:简单易做又美味的三鲜菌菇汤,搭配营养补钙的鲜虾、豆腐和煎蛋汤鲜味美、低卡又好喝一定要试试哦!

用料:

  • 鲜虾   200克
  • 鸡蛋   3个
  • 香菇   4朵
  • 海鲜菇   150克
  • 葱花   1茶匙
  • 盐   5克
  • 胡椒粉   2克
  • 植物油   2勺

步骤:

1. 首先把所需食材中的鲜虾、海鲜菇、香菇、鸡蛋和内脂豆腐备好待用。

2. 热锅倒入金龙鱼特级初榨橄榄油加入虾头炒出红油。

3. 再倒入1200毫升热水煮开约5分钟左右捞出虾头待用。

4. 碗中打入2个鸡蛋打散,起锅倒入少许金龙鱼特级初榨橄榄油再倒入鸡蛋煎至两面金黄定型。

5. 把煎好的鸡蛋往边上推,把剥好壳的虾仁放入锅中用煎蛋剩余的底油炒至变色即可。

6. 把煎好的鸡蛋、虾仁和菌菇一起加入原先煮好的虾汤钟中。

7. 盖上锅盖大火煮5分左右。

8. 加入豆腐再次大火煮开后煮2分钟。

9. 最后加入适量的盐和胡椒粉调味。

10. 撒上少许葱花就可以开动啦!

11. 做法简单又特别适合没时间煲汤又想喝口热汤的上班族,汤鲜味美又低卡真的巨好喝,喜欢喝汤的你一定要试试哦!

小贴士:

1:煎好的虾头冲入开水更能带出汤的鲜味和汤汁浓厚发白的关键。

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