ஒரு பானை சமையலை விரும்புவோருக்கு, உங்களுக்காக ஒரு நல்ல செய்தி காத்திருக்கிறது.

நான் பிரேஸ் செய்யப்பட்ட அரிசியை விரும்புகிறேன், ஏனெனில் இது எல்லாவற்றையும் ஒரே தொட்டியில் சமைக்க அனுமதிக்கிறது, இது வசதியானது மற்றும் தொந்தரவு இல்லாதது.

மேலும், ஒரு தொட்டியில் அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன - புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து, உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும் ~

இது சாப்பிட மிகவும் சுவையாக இருக்கும், மேலும் இது கார்போஹைட்ரேட் கட்டுப்பாட்டிற்கான இறுதி இன்பமாகும்.

1. தொத்திறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் பிரேஸ் செய்யப்பட்ட அரிசி

உருளைக்கிழங்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அனைத்து நோக்கம் கொண்ட மூலப்பொருள். ஒரு வடக்கத்தியராக, குழந்தை பருவம் முதல் முதிர்வயது வரை, வீட்டில் வேறு உணவுகள் இல்லாவிட்டாலும், உருளைக்கிழங்கு காணாமல் போக முடியாது.

பயிற்சி

【பொருட்கள் தயாரித்தல்】

உருளைக்கிழங்கு, கேரட் மற்றும் உலர்ந்த ஷிடேக் காளான்களை தண்ணீரில் ஊறவைத்து க்யூப்ஸாக வெட்டி ஒதுக்கி வைக்கவும்.

【சுவையூட்டும் சாஸ்】

லைட் சோயா சாஸ் இரண்டு ஸ்கூப், டார்க் சோயா சாஸ் ஒரு ஸ்கூப், ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் சிப்பி சாஸ், ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் சர்க்கரை மற்றும் அரை டீஸ்பூன் மிளகு ஆகியவற்றை கலக்கவும்.

【படிகள்】

1. எண்ணெய் கடாயை சூடாக்கி, முதலில் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டை அசை-வறுக்கவும், பின்னர் தொத்திறைச்சி சேர்த்து வாசனை வரும் வரை வறுக்கவும்.

2. கேரட், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் உலர்ந்த ஷிடேக் காளான்களை சேர்த்து 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.

3. கழுவிய அரிசியை ஒரு தொட்டியில் போட்டு, சோள கர்னல்களுடன் தெளித்து, பதப்படுத்தப்பட்ட சாஸில் ஊற்றவும்.

4. அனைத்து பொருட்களையும் மூடி வைக்க தண்ணீர் சேர்த்து, அரிசி சமையல் முறையை தேர்ந்தெடுத்து, சமைக்கும் வரை சமைக்கவும், சிறிது நல்லெண்ணெய் சொட்டவும், சமைப்பதற்கு முன் நன்கு கலக்கவும்.

2. உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பீன்ஸ் கொண்டு பிரேஸ் செய்யப்பட்ட அரிசி

இந்த உன்னதமான இரட்டையர் பிரேஸ் செய்யப்பட்ட நூடுல்ஸுடன் சுவையாக மட்டுமல்லாமல், அதன் ஒட்டும் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் நன்றாக செல்லும் மாமிச தொத்திறைச்சிகளுடனும் சுவையாக இருக்கிறது.

பயிற்சி

3. பன்றி இறைச்சி விலா எலும்புகளுடன் பிரேஸ் செய்யப்பட்ட அரிசி

இந்த பன்றி இறைச்சி விலா எலும்பு சுண்டவைத்த அரிசி மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது! ஒவ்வொரு முறையும் அதிகமாக உருவாக்கவும், விலா எலும்புகள் மென்மையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும் வரை சமைக்கப்படுகின்றன.

அரிசி ஒரு தனித்துவமான தானியம் மற்றும் பணக்கார நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது வெறுமனே சுவையாக இருக்கும்.

பயிற்சி

நான்காவது, பூசணி சுண்டவைத்த அரிசி

இனிப்பு மற்றும் ஒட்டும் சுவை விரும்புகிறீர்களா? தொத்திறைச்சி மற்றும் ஷிடேக் காளான்களுடன் இந்த பூசணி குண்டு நிச்சயமாக உங்கள் சுவை மொட்டுகளை திருப்திப்படுத்தும் மற்றும் நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக விரும்புவீர்கள்.

பயிற்சி

【பொருட்கள் தயாரித்தல்】

பூசணி, தொத்திறைச்சி, ஷிடேக் காளான்கள், துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு, நறுக்கிய பச்சை வெங்காயம், அரிசி

【திசைகள்】

1. சூடான கடாயில் எண்ணெய் சேர்த்து, தொத்திறைச்சி மற்றும் ஷிடேக் காளான்களை மணம் வரும் வரை வறுக்கவும்.

2. பூசணிக்காய் மற்றும் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு சேர்த்து விரைவாக வதக்கவும்.

3. கழுவிய அரிசியில் ஊற்றி, அரை ஸ்பூன் உப்பு மற்றும் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் லேசான சோயா சாஸ் சேர்த்து, அரிசி சற்று பழுப்பு நிறமாக மாறும் வரை வதக்கவும்.

4. ரைஸ் குக்கருக்கு மாற்றி, பொருத்தமான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து, அரிசி சமையல் திட்டத்தைத் தொடங்கி, சமைத்த பிறகு நறுக்கிய பச்சை வெங்காயத்துடன் தெளிக்கவும்.

5. மாட்டிறைச்சி சுண்டவைத்த அரிசி

பயிற்சி:

【பொருட்கள் தயாரித்தல்】

மாட்டிறைச்சி டெண்டர்லோயின் (சோள மாவு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இஞ்சி, நொறுக்கப்பட்ட கருப்பு மிளகு, சமையல் எண்ணெய்), சோள கர்னல்கள், வெங்காயம்

【சுவையூட்டும் சாஸ்】

லைட் சோயா சாஸ், சிப்பி சாஸ், இருண்ட சோயா சாஸ், சர்க்கரை மற்றும் உப்பு (பொருட்களின் அளவிற்கு ஏற்ப சரியான அளவு மாறுபடும், பொதுவாக ஒன்று அல்லது இரண்டு ஸ்பூன்ஃபுல்).

【திசைகள்】

1. வெங்காயத்தை மணம் வரும் வரை வறுக்கவும், பின்னர் marinated மாட்டிறைச்சியைச் சேர்த்து, நிறம் மாறும் வரை அசை-வறுக்கவும், பின்னர் வெப்பத்தை அணைக்கவும்.

2. சோள கர்னல்கள், கேரட் க்யூப்ஸ் மற்றும் முன் கலந்த சாஸ் சேர்க்கவும்.

3. அரிசியை கழுவிய பிறகு, அரிசியை ஆவியில் வேகவைக்க பயன்படுத்தப்படும் தண்ணீரின் அளவிற்கு ஏற்ப தண்ணீர் சேர்க்கவும்.

4. தயாரிக்கப்பட்ட மாட்டிறைச்சியை அரிசியின் மேல் பரப்பி, சமையல் பயன்முறையை இயக்கி, முடியும் வரை சமைக்கவும்.