地中海饮食又双叒被评选为“最佳饮食法”啦 ~据说坚持这种饮食方法能有效控制体重，今天小利带来一道地中海风味减脂餐。美味易学，赶紧试试吧！
步骤1、在鸡翅根上均匀涂抹盐、蜂蜜、黑胡椒、品利橄榄油、白葡萄酒醋、辣椒粉。抓拌均匀，腌制30分钟
步骤2、腌制好的鸡翅根平铺在托盘上，加入蒜瓣、小番茄
步骤3、空气炸锅190度20分钟，中间翻面1次
步骤4、出锅后加点新鲜薄荷叶或者罗勒，即可开吃啦
1.也可烤箱预热后190度烤30分钟 2.鸡翅根一定要充分解冻哦，不然烤出来会有很多汁水
