好喝又减脂的《萝卜丝鸡蛋汤》
更新于:2025-03-24 12:00:28

不想吃饭 也不能饿肚子,所以就有了这个汤

萝卜丝鸡蛋汤用料

  • 白萝卜 1大个
  • 鸡蛋 4个
  • 盐 葱花 少许
  • 鸡粉 胡椒粉 少许
  • 食用油 适量

萝卜丝鸡蛋汤的做法

步骤1、锅里放入少许油,打入四颗鸡蛋

步骤2、煎至两面金黄,捞出备用

步骤3、锅里放入萝卜丝,翻炒至萝卜变软

步骤4、加入开水末过萝卜丝,放入煎好的鸡蛋

步骤5、加入适量鸡粉 盐 胡椒粉调味,最后放入葱花

步骤6、太好喝了,你也试试吧

白萝卜的营养功效

萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的饮食禁忌

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。

萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。

减脂:轻食芹菜叶子饼
减脂:轻食芹菜叶子饼
2025-03-25 05:43:42
减脂期必吃的卤鸡胸
减脂期必吃的卤鸡胸
2025-03-25 05:45:39
减脂鸡丁杂蔬炒藜麦
减脂鸡丁杂蔬炒藜麦
2025-03-25 08:38:30
营养减脂蔬菜蛋饼
营养减脂蔬菜蛋饼
2025-03-25 08:46:42
减脂健康玉米团
减脂健康玉米团
2025-03-25 10:03:06