减脂人必备的隔夜燕麦杯
更新于:2025-03-25 10:26:51

隔夜燕麦杯用料

  • 即食燕麦片 适量
  • 无蔗糖酸奶 1袋
  • 香蕉 1支
  • 即食谷物麦片 一勺
  • 蓝莓 适量

隔夜燕麦杯的做法

步骤1、杯底铺一层燕麦

步骤2、再铺上一层酸奶

步骤3、再铺一层燕麦

步骤4、再铺一层酸奶

步骤5、再铺上一层香蕉片(我用的苹果蕉)

步骤6、再铺一层酸奶后盖上盖子冷藏一夜

步骤7、早上取出,表面再铺少许水果和脆麦片增加口感

步骤8、用勺子挖着吃超满足

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