减脂期，鸡胸肉是常备的，水煮的吃多了，换换口味吧，卤鸡胸，一起试试
步骤1、准备材料 大葱、生姜洗净备用 卤料超市有卖混合的很方便
步骤2、鸡胸肉、鸡翅根用清水浸泡1小时 泡出血水
步骤3、鸡胸肉，鸡翅根处理掉多余的油脂
步骤4、取80克六月鲜·轻12轻盐蜂蜜红烧酱油
步骤5、大葱切段、姜切片备用
步骤6、均匀的把鸡胸，鸡翅根放入锅内
步骤7、加入葱段，姜片、小米辣
步骤8、倒入卤料
步骤9、倒入料酒
步骤10、倒入生抽
步骤11、倒入盐
步骤12、倒入六月鲜·轻12轻盐蜂蜜红烧酱油
步骤13、加入清水，没过食材即可
步骤14、大火煮开转中火煮40分钟，关火焖3小时，更好的入味
步骤15、搭配喜欢的蔬菜，水果，主食等等
步骤16、一顿妥妥的减脂餐就完成了✅ 无油快捷，一次多做点，冷冻保存 每天的早餐就有了
鸡胸肉，鸡翅根无需焯水，清水浸泡即可。焯水口感略柴另外，轻12轻盐蜂蜜红烧酱油，添加上等蜂蜜，提色提鲜，无需额外加糖。
芹菜、李子、兔肉等