清香绵软健康低脂的荠菜玉米面窝窝头
更新于:2025-04-03 14:52:27

描述:抓住春天的尾巴,用春天的野荠菜做点菜窝头,自带清香,口感绵软。野荠菜是之前正鲜嫩时回老家挖了很多,已经烫熟在冰箱冷冻保存,随吃在解冻即可保持如鲜。

用料:

  • 玉米面   200克
  • 糯米粉   60克
  • 面粉   30克
  • 荠菜   90克
  • 开水   220克
  • 酵母粉   2克
  • 小苏打   2克

步骤:

1. 准备玉米粉放入盆中

2. 烧点开水,一点点加入到玉米粉中,边加水边搅拌,成比较湿润的絮状。用开水将玉米面烫熟,做出的成品比较柔软,而且没有苦涩味

3. 荠菜提前取出解冻,凉玉米絮的空档,可以将荠菜切碎

4. 待凉至不烫手温热后,加入酵母粉和小苏打拌匀

5. 加入糯米粉和面粉拌匀

6. 最后加入荠菜碎

7. 用手抓揉成团。比较软很好成团,不用过度揉。

8. 开始做窝头。我是先取一小块面团搓成小圆柱形,然后右手食指从底部戳进去,左手配合转圈圈,让底部孔洞变大

9. 形成这样底宽上尖的锥形

10. 全部做好放在蒸锅,醒发20分钟,然后开火上气后蒸10分钟左右即可。

11. 我做的个头比较小,蒸好之后就吃了三个,特别软,又有荠菜的清香,健康低脂,适合糖尿病和减肥人士作为主食。

12. 荠菜的保存:挖回的荠菜充分清洗干净无杂质后,烧一大锅开水,加入少许盐,油将荠菜烫熟,然后捞出晾凉,挤掉多余水份,分装在保鲜袋,放在冰箱冷冻。吃之前解冻还是新鲜的模样。

小贴士:

玉米面要用开水烫,成品柔软不发涩;可以全部用玉米面加糯米粉,更有粘性;玉米面加面粉,也可以,口感不如加点糯米粉更软糯。

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