超简单的减脂餐 大葱拌鸡丝4.5
更新于:2025-03-24 11:54:27

看着白白的没有味道,实际香脆又入味。鸡丝未调味前我尝了一下还是腥的,做好后被葱香和芝麻油香味掩盖,基本吃不出腥味。 减⭐️是因为现在牙齿不方便吃这些纤维较粗的

大葱拌鸡丝用料

  • 鸡胸肉或鸡腿肉 半块
  • 大葱 一小段

大葱拌鸡丝的做法

步骤1、这是半块的量,有一半碗汤那么多。 鸡胸肉冷水下锅,加料酒,姜,水开再煮5分钟,不要开盖焖15分钟。晾凉再撕成细丝,越细越入味

步骤2、大葱切短段再竖切不切断,将葱皮展开,折叠一下再切细丝。 可换黄瓜丝。

步骤3、越细越好

步骤4、加香油,盐(选加辣椒面,辣椒油,麻椒油)拌匀,装盘撒上熟白芝麻。

步骤5、。。

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